signeratemelie.blogg.se

Skriver om det jag älskar: livet, njutningen, träningen och maten.

Bra start med yinyoga

Kategori: Yoga

Förkylningen har lindrats något sedan igår...gick och lade mig vid 20.00 också (sömnen gör under). 
Idag = valborg. Förkylningen har gjort att mina planer ändrats lite för kvällen. Men middag och kanske något glas vin ska jag absolut inta :). 
 
Startar dagen med lite yinyoga :). Love it! Jag är stel som en kratta men det blir sakta men säkert bättre. Dessutom är yinyoga väldigt lugnande för vårt inre. Valde ett pass som fokuserar på ryggraden idag (finns på Yogobe) med min favorit-yogobe-instruktör: Johanna Andersson
 
 

Ett skepp kommer lastat

Kategori: Allmänt

Jag har ibland svårt att få i mig tillräckligt med protein då jag ofta äter vegetariskt. Jag äter ägg i mängder (kanske lite för mycket) och har försökt hitta något proteinpulver som är gott att ha i t.ex. gröten (tycker det i princip är omöjligt att dricka). Det är ju så behändligt om man skulle hitta något som smakar bra. Jag har provat en del olika sorter men inte hittat någon jag är nöjd med; ena smakar för sött, den andra smakar damm, en del får jag ont i magen av och vissa smakar bara konstigt....
 
Många talar varmt om fitnessgurus protein. Varför inte...dags att testa. Beställde deras isolatprotein i smakerna: vanilj, jordnötssmör, mango och melon yoghurt... Spännande :). Återkommer med betyg. 
Med i beställningen kom även en träningsdagbok och nudlarna fick jag på köpet (alltid trevligt med gratisprover).
 
 
 
 

Grön magi

Kategori: Mellanmål

Förkylningen har grabbat mig med sina klor ordentligt nu... suck... 
Men vad är det som fungerar som magi mot förkylningar: gröna smoothies ;)! 
 
Innehåll i denna smoothie:
  • spenat
  • mango
  • banan
  • baobabpulver
  • vatten
  • spirulina
  • och bipollen som strössel ovanpå.
Fylld med antioxidanter för att hjälpa immunförsvaret på traven :).